جمعه, ۲۲ فروردین ۱۴۰۴ / بعد از ظهر /
| 2025-04-11
لیست خبرهای برچسب : راه های بهتر خوابیدن
با این ۷ ترفند راحت تر بخوابید و از بی خوابی فرار کنید
اگر اغلب شب‌ها بیدار می‌مانید و از خود می‌پرسید: «چرا نمی‌توانم بخوابم؟»، ممکن است چندین دلیل برای این مسئله وجود داشته باشد که برخی از آنها عبارتند از: محیط خواب نامناسب، اختلالات خواب، استرس و کم‌تحرکی در طول روز.
1 سال پيش
