شنبه, ۳ آذر ۱۴۰۳ / قبل از ظهر /
| 2024-11-23
لیست خبرهای برچسب : برنامه خواب مناسب
چگونه با خواب پیر شدن را کند کنیم؟
مطالعه اخیر محققان دانشگاه آگوستا آمریکا نشان می‌دهد که حفظ یک برنامه خواب مداوم نه تنها از سلامت کلی حمایت می‌کند، بلکه نقش مهمی در کند کردن روند پیری دارد.
1 سال پيش
برنامه خواب ثابت چگونه می‌تواند از قلب ما محافظت کند؟
تحقیقات جدید، توصیه‌ی قدیمی پزشکان را تأیید می‌کند: برای داشتن بدنی سالم، هر شب سر ساعت معینی به رختخواب بروید و صبح‌ها سر ساعت مشخصی بیدار شوید.
2 سال پيش
