شنبه, ۳ آذر ۱۴۰۳ / بعد از ظهر /
| 2024-11-23
لیست خبرهای برچسب : بیدار شدن صبح زود
چگونه صبح ها پر انرژی از خواب بیدار شویم؟+ ۸ توصیه
احتمالاً همه می‌دانند که خواب کافی و به‌موقع، توجه و تمرکز را افزایش می‌دهد و از بسیاری از جنبه‌های شناختی دیگر، از جمله حافظه، حل مشکلات، خلاقیت و پردازش احساسات پشتیبانی می‌کند؛ اما برخی از بیدار شدن زودهنگام رنج می‌برند که آمادگی برای کار، تحصیل یا مسئولیت های دیگر را دشوار می‌کند.
1 سال پيش
